思有所悟（二十五）

嫉　妒

沈福新

    何为嫉妒？嫉妒是对他人比自己优越的一面所产生的不认同、不服气、不愉快情感，是以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒心理。朱智贤主编的《心理学大词典》中对嫉妒的定义是：“与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪”。由此可见，嫉妒是一种不健康的、消极的、自私狭隘的心理活动，是一种具有破坏性、杀伤力的心理。它存在于人们生产生活的各个领域，无论对个人还是社会，都会产生不言而喻的危害。

    嫉妒，作为一种情感、欲望和心理活动，属于精神层面范畴，但就其实质而言，却存在着一种鲜明的趋利性。嫉妒是功利计较、名位争夺的一种特殊的表现形式，其最深层面是利益冲突。一切嫉妒者瞄准的都是现实的功利，即成功之后所带来的种种好处。在现实社会中，凡有人群的场所，只要存在着利益与私欲的冲突，且能通过直接的对阵或间接的客观比较，显现出优劣、高低、智愚、胜负来，就都有可能孪生出嫉妒的毒芽来。由此可见，自私是嫉妒产生的根源。

    嫉妒之心，人皆有之。普天之下，芸芸众生，有谁没嫉妒过他人，谁又不曾被他人嫉妒？这不是谁心胸宽广，谁嫉贤妒能，谁大度风度，谁心眼小心胸窄的问题，而是人与生俱来的本性在作祟作怪。嫉妒作为人性普遍而根深蒂固的情感，几乎是无所不有无所不在的。古往今来，因嫉妒演绎了多少是非恩怨举不胜举，又有多少人因为嫉妒走上极端亦是屡见不鲜。所不同的是，人与人后天的修炼不一样。人们在成长的实践中，形成的心态不同，并非所有人都会被嫉妒缠身，谁远离了嫉妒，谁就会少受嫉妒的心灵折磨。

    嫉妒是一种卑下的情感，也是一种极端的无聊。但同是嫉妒，情况却又并不相同。有一种嫉妒完全出自恶意，甚至盼望有朝一日幸灾乐祸，对此我们完全有理由轻蔑。另有一种情况的嫉妒却不一样，它同羡慕交织在一起，而嫉妒者本身也能意识到嫉妒的丑恶，只是忍不住偏偏会生出些许嫉妒。对于这种并无多少恶意的嫉妒，我们采取的态度应该是宽容，而不是轻蔑。

    人的嫉妒心与私心总是相生相随的。私心是泛指人在社会活动中利己的主观欲望。所以，私心有多重，嫉妒心就会相应有多强。在社会生活中，私心总是表现在人们相互间的利益争夺中，人们对利益的争夺有多激烈，相互间嫉妒的烈焰就会有多高。无论对于朋友、亲人、同事或对手，人的嫉妒欲望就像一颗爆炸在人群中的炸弹，既伤害了他人的利益和情感，同时也必定伤害自己的利益和心灵。由此可见，只要不构成直接的利害关系，人的嫉妒行为一般不会针对与自己不相识和不相干的人。

    一个心理健康的人，看到走在前面的人带起的尘土而赶不上，心里叹息自己的能力有限，会努力追赶；而一个心理不健康的人看到走在自己前面的人而赶不上，心里巴望着前面的人摔跤趴下来……一般来说，嫉妒的人总是不愿看到别人的进步和成功，而自己又不肯作艰苦的努力，冀求通过别人的失误甚至伤害别人来达到自己的目的。因此怀有嫉妒心的人，表面上看相安无事，而内心却十分忌恨。它是人际关系中一种隐秘的不安定因素，常常由此派生出些许是非曲折来。由此可见，嫉妒是一颗“毒瘤”，嫉妒是痛苦的催化剂，嫉妒是不安定的导火索。

    对于庸才和蠢才，别人一般不会嫉妒也不屑于嫉妒。别人的嫉妒，从反面说明了你或是优秀或是卓绝，或是有特长或是有成就，或是在某一方面超过别人胜过他人。遭受嫉妒时，多少有“出人头地”的因素夹杂其中。因此，有人认为“对被嫉妒者来说，嫉妒是对一种价值的侧面肯定，是另一种方式的赞扬”。但对被嫉妒者来讲，侧面的肯定不如正面的肯定，“另一种方式的赞扬”还不如不赞扬。

    嫉妒者应该明白，能够被嫉妒毁灭的人，其实根本不太值得去嫉妒；而嫉妒无法毁灭的人，嫉妒只能使他更加超众拔群。对于被嫉妒者来讲，如果别人的嫉妒就能轻而易举地把你放倒击垮，这说明你还不是真正优秀的，起码在意志上远不是真正优秀的。嫉妒者给我们思有所悟的启示是，不要嫉妒他人，嫉妒会伤和气伤身心甚至会伤性命。对某些别有用心的嫉妒者最好的回答和行动是，以自己的坚持和出色让他更加嫉妒。

    自人有了人类，就有了嫉妒和谎言，这是人类这个星球上最通行的负面“世界语”。在人类的心理活动中，也许没有比嫉妒更奇怪的情感了。一方面，它极其普遍，几乎是人所共有的一种本能。另一方面，它又似乎极不光彩，人们要把它当作一种不可告人的罪行隐匿起来，使它转入潜意识之中，对于不能把握自我的人来说，它犹如一团暗火灼烫着嫉妒者的心灵，“妒火中烧”之时，这种酷烈的灼烫可以使难以自拔的嫉妒者发狂发疯、无法无天，乃至杀人丢命。诚如英国哲学家培根所说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西”。

    虚荣心是一种失常的荣誉感，这种心理感受一旦出现，往往会使人处于过分关注自我的状态。换句话说，也就是异常重视维护个人的表现和突出自我。一个人如果好表现自我，虚荣心很强，他的另一面则往往是心胸狭窄，容不下别人，这样也就很容易产生嫉妒心理。因此，要防止嫉妒心理，就必须丢掉虚荣心。要正确看待别人的成绩和进步，即使感到超过了自己，也应当客观地评价和虚心的学习。常言道：“心底无私无地宽”，做人无私，胸怀宽广，坦诚处事，才能净化自己的心灵，避免嫉妒心理的侵袭和污染。

    按照心理学分析，嫉妒是由羡慕生发的，但嫉妒与羡慕有着截然不同的内涵和区别。羡慕是人的正常情绪与性格。但羡慕过了头，就等于打开了潘多拉的盒子，那种魔鬼般的情绪，就会转化为嫉妒，再向前迈一步，会加重情绪，即就产生忌恨。嫉妒是忌恨的初级阶段，忌恨是嫉妒的高级阶段。

    成功有两个基本要素，一是品质和能力，二是环境和机遇。因此，对成功者的嫉妒相应也派生出两种基本现象，一种是平庸之辈的嫉贤妒能现象，另一种是怀才不遇者的愤世嫉俗现象。

    领导嫉妒心理实际上是一种严重束缚领导者手脚、阻碍领导者事业与创新以及影响正常领导活动的思想情绪。其特征是害怕别人超过自己，憎恨他人优于自己，将别人的优越之处看作是对自己发展的最大威胁，因而就感到害怕、恐慌和愤怒，于是就借助于贬低甚至诽谤攻击他人的手段来摆脱心中的恐惧和愤恨对自己的困扰，以求得狭隘心理上的安慰。领导者的嫉妒是一种卑劣的、具有严重破坏性的情绪，比一般人的嫉妒更具危害性和可怕性。

    嫉妒与被嫉妒在很多情况下是一种累，不但是人累而且更是心累。被嫉妒者在不经意间被人嫉恨，给自己的工作和生活会带来意想不到的麻烦和烦恼；而嫉妒者的鸡蛋里面挑骨头式的吹毛求疵而又容不得别人的这种小心眼，总能找到气生，发气、赌气、恼气，甚至产生愤恨、仇恨、雪恨，一辈子也挣脱不了自己给自己编织的嫉妒圈套。由此可见，嫉妒是无谓的自寻烦恼，嫉妒是有意的无能逞能。当嫉妒伤害到自身的时候，它就成了病；当嫉妒伤害到别人的时候，它就成了恶。

    “您好让人嫉妒哟”，当你的同事或朋友拍着您肩膀说这句话的时候，说话者并非真正嫉妒你，而是用一种灵动的方法在巧妙地赞扬你；当一个人走近你悄悄告诉你“XXX对你蛮嫉妒格”之时，很有可能是这个人借他人之口来泄漏自己心底的嫉妒，细细琢磨一下，这个人此时的嫉妒就有了起码不止一个对象……

    培根认为：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的”，换个角度理解这句名人名言，可以这样表述：凡是产生嫉妒心理和行为的人，是没有把自己的心思和精力“埋头沉入自己事业的人”。

    一位名人认为“嫉妒是心灵上的肿瘤”，心灵上的肿瘤“扩散”到身体，七疾八病就不请自到了。现代身心医学研究揭示，脑和人体免疫系统有着密切联系，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体内免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体抗感染的能力下降。目前，世界上德国等国家已把嫉妒列为疾病的一种。由此可见，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。

    嫉妒，它放纵的是贪婪，信奉的是无知，燃烧的是仇恨，感觉的是自大，打败的是自我。要摆脱嫉妒不去嫉妒远离嫉妒，需要自身修养和不断修炼。积极培养达观的人生态度，自得其所，自得其乐；坦诚相待，将心比心，换个角度设身处地替别人着想；尽量不要与别人去比什么名利，把别人的成就看作是对社会的贡献，而不是对自己的贬低、威胁或剥夺，把别人的成功当作一道风景线来欣赏；学会赞扬别人，通过发自内心的真诚赞扬别人，彰显自己大度宽容的胸襟；虚心向成绩者成功者成就者学习，发挥自身应有的潜能，给自己增加追赶的压力和向上的动力……唯有如此，才不会让嫉妒靠近你，干扰你，损害你。因为不嫉妒是一种超脱，是一种豁达，是一种理智，是一种轻松，是一种愉悦，是一种幸福。

　　　　　　　　　　（作者单位：溧阳市人大常委会）